แม้เราจะใช้เวลาส่วนใหญ่อยู่ในบ้าน ก็ใช่ว่าเราจะแข็งแรงเสมอไป หากภายในบ้านนั้นมีสภาพแวดล้อมที่อาจทำให้เราป่วย และนี่คือสัญญาณเตือนว่าหากเกิดสิ่งเหล่านี้ขึ้นแล้วอาจเป็นปัจจัยเสี่ยงให้เราไม่สบาย หรือป่วยได้
1.ความเสียหายจากน้ำ
หลายคนคงมีประสบการณ์ประสบปัญหาจากเรื่องน้ำ ไม่ว่าจะเป็นน้ำรั่วจากหน้าต่าง หรือน้ำท่วม ซึ่งหากเกิดปัญหาเหล่านี้แล้วอาจส่งผลต่อสุขภาพบ้านของคุณ ดังนั้นเมื่อเจอปัญหาเหล่านี้ควรเร่งแก้ไข เพราะไม่เช่นนั้นน้ำจะนำมาซึ่งปัญหาความชื้น และมีเชื้อราตามมา
วิธีสังเกตความเสียหายจากน้ำ
– สีผนังและเพดานลอก
– ผนังหรือเพดานโค้งงอ
– พื้นโค้งงอหรือโก่งตัว
– มีคราบสีขาวอยู่บนพื้นไม้หรือชั้นใต้ดิน
2.ความชื้นสูง ก่อให้เกิดเชื้อรา
บ้านที่มีความชื้นสูงสามารถกลายเป็นแหล่งเพาะพันธุ์สำหรับเชื้อรา และเชื้อราบางชนิดก่อให้เกิดโรคไซนัสอักเสบเรื้อรังไปจนถึงความเสียหายของระบบประสาท นอกจากนี้ความชื้นสูงยังดึงดูดไรฝุ่นซึ่งจะทำให้เกิดปัญหาด้านสุขภาพเพิ่มขึ้น
วิธีลดความชื้นที่บ้าน
– ซื้อเครื่องตรวจวัดความชื้น เพื่อวัดระดับความชื้นในบ้าน
– ตรวจสอบให้แน่ใจว่าช่องระบายอากาศ พัดลมระบายอากาศขณะอาบน้ำทำงานหรือเปล่า
– เปิดหน้าต่างให้ลมพัดระบายในช่วงที่มีอากาศแห้ง
– ซื้อเครื่องลดความชื้นถ้าจำเป็น
3.ฝุ่นเยอะต้องทำความสะอาด
ไม่เพียงจะสร้างความรำคาญเท่านั้น แต่ฝุ่นนั้นยังส่งผลกระทบต่อภูมิคุ้มกัน และทำให้ภูมิคุ้มกันลดลง นอกจากนี้ฝุ่นยังอาจดึงดูดสารพิษที่อาจเป็นอันตรายต่อระบบประสาทอีกด้วย
วิธีลดฝุ่นละออง
– ดูดฝุ่นบ่อยๆ และตรวจสอบให้แน่ใจว่าเครื่องดูดฝุ่นของคุณนั้นมีแผ่นกรอง
– ใช้แผ่นกรอง HEPA ในการช่วยกรองฝุ่น และลดการแพร่กระจายของฝุ่น
– อย่าสวมรองเท้าในบ้าน รวมทั้งควรเช็ดเท้าสัตว์เลี้ยงก่อนเข้าสู่ตัวบ้าน
– ซัก ทำความสะอาดเครื่องนอน ผ้าม่าน และตุ๊กตาบ่อยๆ
4.ปิดบ้านจนไม่มีอากาศถ่ายเท
หลายๆ บ้านมักจะปิดบ้านมิดชิด ป้องกันไม่ให้อากาศภายนอกถ่ายเทเข้ามาได้เลย แม้จะช่วยประหยัดพลังงาน แต่การที่ไม่มีอากาศถ่ายเท จะยิ่งทำให้ภายในบ้านนั้นสกปรก หรือมีความชื้นมากกว่าการปล่อยให้อากาศถ่ายเท ส่วนใครที่ไม่ได้อยู่บ้านแต่อาศัยอยู่ คอนโดสุขุมวิท ก็อย่าลืมตรวจดูให้ดีนะครับว่ามีปัญหาเหล่านี้หรือไม่ ถ้ามีให้รีบแจ้งเจ้าของโครงการให้จัดการได้เลย
